Messages : 333 Date d'inscription : 24/02/2010 Age : 34 Localisation : Provins
Sujet: DeBrif training du 10! Sam 10 Avr - 23:36
Voilà ptit debrif je sui claqué j'ai mal au genou et j'ai trop kiffé les slides
nOnO . 7 Admin
Messages : 333 Date d'inscription : 24/02/2010 Age : 34 Localisation : Provins
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Dim 11 Avr - 20:50
Tin vous devez être claque pour que personne réponde mdr mention spécial pour lulu qui me sort 3 fois au snap aujourd'hui LOL
coyote
Messages : 168 Date d'inscription : 25/02/2010 Age : 47 Localisation : torcy
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Dim 11 Avr - 21:35
trop bonne journée, franchement c t un régal. j'aurais bien aimé continuer un peu plus a travailler, mais c'qu'on a fait hier c t déjà pas mal. reste plus qu'a mettre en application tous ça lors du tournoi et ont va tt déchirer.
Toñe
Messages : 83 Date d'inscription : 03/03/2010 Age : 52 Localisation : soignolles en brie
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 8:13
tres bien le training y a plus qu a faire sa 2 fois par semaine et on arrivera a faire quelque chose geek:
nOnO . 7 Admin
Messages : 333 Date d'inscription : 24/02/2010 Age : 34 Localisation : Provins
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 10:38
Par semaine ça va être dur de réunir toute l'équipe mon totoñe
nico
Messages : 230 Date d'inscription : 16/03/2010 Localisation : PARIS
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 16:37
Excuse nous ministre de ne pouvoir fair que un training tous les 15 jours (sacrer tone)€€€€€€€€€€€€
=SNT= sheitan Admin
Messages : 180 Date d'inscription : 25/02/2010 Age : 47 Localisation : 77
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 17:41
c etait royal les cuissots en vrac mais c bon
GrOs 69
Messages : 106 Date d'inscription : 07/03/2010 Age : 43 Localisation : seine et marne
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 18:32
Super train ca fait sisir d avoir mal partout je me suis decouvert des nouveaux muscles lol.Bon effectivement on peu faire ca qu une fois tous les quinzes jours sur le terrain mais moi je propose pour ceux qui le veulent de faire un train cardio physique sur un terrain de foot pas trop loin de chez nous Stef Nico et Nonosse sont un peu loin mais en meme tps c pas ceux qui on le plus besoin de bosser le cardio bref c une idée dites si ca vous branche
nOnO . 7 Admin
Messages : 333 Date d'inscription : 24/02/2010 Age : 34 Localisation : Provins
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 19:07
Toute façon je fais déjà 3 trainings cardio LOL
coyote
Messages : 168 Date d'inscription : 25/02/2010 Age : 47 Localisation : torcy
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 19:48
moi avec le beau temp qui revient je vais remonter sur le vtt, et faire un peu de muscu (abdo, cuisses,fessiers)
en tt cas jsuis content car dimanche je pensais avoir mal partout et en fait jme suis bien etiré les muscles et g quasi aucune douleurs
nOnO . 7 Admin
Messages : 333 Date d'inscription : 24/02/2010 Age : 34 Localisation : Provins
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 20:18
moi je pensai avoir mal et puis ba j'ai eu mal et dimanche on a continué et en faite baaa j'ai encore plus que mal mdr
=SNT= sheitan Admin
Messages : 180 Date d'inscription : 25/02/2010 Age : 47 Localisation : 77
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Lun 12 Avr - 23:39
GrOs 69 a écrit:
Super train ca fait sisir d avoir mal partout je me suis decouvert des nouveaux muscles lol.Bon effectivement on peu faire ca qu une fois tous les quinzes jours sur le terrain mais moi je propose pour ceux qui le veulent de faire un train cardio physique sur un terrain de foot pas trop loin de chez nous Stef Nico et Nonosse sont un peu loin mais en meme tps c pas ceux qui on le plus besoin de bosser le cardio bref c une idée dites si ca vous branche
pourkoi pas moi sa m interesse ma poule
La Naine
Messages : 28 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 41 Localisation : 77
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Mar 13 Avr - 22:00
Yoi désolée trop claquée et avec la taf c'était chaud Super training Samedi surout que j'ai fait pas mal de boulette ( Nico t'aurai été un peu plus contant dimanche) Dédicace a Nono, dimanche t'as assurer de m'entraîner et merci de m'aider a progresser vraiment un GRAND MERCI. Ma corne heu mes cornes te remercies aussi. Merci a toute la team pour votre soutien Pour la cardio je suis opé mais avec le taf je ne suis jamais a là avant 21h généralemnt, et 1 midi sur 2 je suis a la muscu avec 1 heure de cardio et la presse .
Motard1000 Admin
Messages : 223 Date d'inscription : 24/02/2010 Age : 44 Localisation : soignolles en brie
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Jeu 22 Avr - 9:54
bon les petits vous parlez beaucoup par contre je vois personnes pour faire du cardio moi je suis op pour en faire avec vous
coyote
Messages : 168 Date d'inscription : 25/02/2010 Age : 47 Localisation : torcy
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Jeu 22 Avr - 14:55
moi j'en fait en ce moment, je cours après mon chat dans le salon, c crevant.
GrOs 69
Messages : 106 Date d'inscription : 07/03/2010 Age : 43 Localisation : seine et marne
Sujet: Re: DeBrif training du 10! Jeu 22 Avr - 22:48
Moi j essaie de queuter le plus souvent possible c promis coach
